30代女性・郵便局員

不安や恐れをたくさん持っていましたが学んだ呼吸法と瞑想が私にはとりわけ大きな変化をもたらしました。
呼吸ってすごくあたり前のことですが先生に出会うまで意識したことがありませんでした。丹田呼吸を知ったことで深く長い呼吸とリラックスを味わえるようになりました。

それから瞑想を知ったことがさらに大きな変化をもたらしました。レッスン中もその時間があるのですが慌ただしい生活を横においてただただ自分を感じます。本来の自分を取り戻す時間と言っても過言ではないと思いますが瞑想を続けることで心の安定を保てるようになりました。

他にもレッスン中にヨガのポーズでやりながら違和感があったり体の伸ばし方がわからなかったりするとそれを見透かしたかのように絶妙なタイミングでポロっとアドバイスをくれます。いつも目からウロコです。他の教室のヨガレッスンも受けたことがありますがそこが決定的に違うところだと思います。

とても素敵な山本先生と魅力いっぱいのヨガレッスンをもっともっとたくさんの方に体感していただきたいです。

30代女性・文化施設職員

今までいろんなヨガ教室に通いましたが、先生に出会って初めて、「これが“ヨガ”なんだな」と、その奥深さを知りました。

様々なポーズはもちろん、瞑想の時間も好きです。最初は、初心者の私にできるのか不安でしたが、いろんなワークを使ってうまく誘導してもらえるのでとてもやりやすいです。一方で、椅子に座ったままのヨガや呼吸法など、手軽にできるものも教えていただき、普段の生活に取り入れています。

初心者から上級者、その人のニーズに合わせてオールマイティに対応してくださる先生で、とても信頼しています！